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30 mars 2010 2 30 /03 /mars /2010 13:45

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De temps en temps on aime bien avoir un peu d'exotisme dans l'assiette!!!
Moi j'adore les saveurs d'ailleurs, ça permet de voyager à moindre frais ;)
Cette recette se réalise comme d'habitude en très très peu de temps!!!
Buon provecho!!!!

Pour 6 personnes, il vous faut:

Ustensiles:

microplus-rond-2l25-288x194turbo tupcuiller melange 288x194

  • Le Micro + 2,25L
  • Le Turbo Tup
  • La cuillère à mélange

Ingrédients:

  • 350 g de boeuf haché
  • 1 boite de dés de tomates
  • 1 boite 200 g de sauce tomate cuisinée
  • 1 boite de haricots rouges
  • 2 oignons + 2 gousses ail passés au Turbo Tup
  • 5 ml de sauce soja
  • 5 ml de sel
  • 2 ml de poivre
  • 1 ml d'épices à Chili
  • de la coriandre fraiche

Préparation:

  • Mettre l'ensemble des ingrédients dans le Micro + rond 2,25L.
  • Mélanger à l'aide de la cuillère à mélange.
  • Faire cuire au micro-ondes 5 min à 750W.
  • Ouvrir et remuer puis refermer et refaire cuire 5 min à 750W.
  • Après la sonnerie, laisser encore 3 min dans le four à micro-ondes fermé pour la cuisson soit bien homogène.
  • Mélanger et servir accompagner de riz blanc et ajouter la coriandre ciselée

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Published by Maelysa - dans Plat
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commentaires

Tamagochan 01/04/2010 09:58


Voilà qui est original, on ne voit pas souvent cette recette sur la blogosphère! Chouette!


Maelysa 01/04/2010 10:54



Ah cool alors ^-^ Merci Tamagochan



Dawny 31/03/2010 20:11


Ca a l'air délicieux


Maelysa 01/04/2010 09:46



ça n'en a pas que l'air ;) ça l'est ^-^!!



stephimat 31/03/2010 07:44


il a l'air tres bon !!


Maelysa 01/04/2010 09:44



Je te confirme, on s'est régalé ^-^



la fée de la cuillère 30/03/2010 19:02


miam miam, ce chili me donne très envie!!


Maelysa 01/04/2010 09:44



\(^o^)/ Merci \(^o^)/



fryou 30/03/2010 16:39


Bonjour à toi
Je suis venue découvrir ta recette de Chili
Bon appétit
Bye!


Maelysa 30/03/2010 18:14



Merci Fryou, j'espère que la découverte t'auras plu ;)



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